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家长如何改善宝宝偏食的习惯

2019年07月18日 天津母婴网

家长如何改善宝宝偏食的习惯

家长如何改善宝宝偏食的习惯?很多爸爸妈妈担心宝宝不爱吃东西或是吃得不够,但宝宝真的是吃不够吗?还是因为宝宝挑食、食欲不振,该怎么帮他开胃呢?下面我们来看看改善宝宝偏食的习惯:

如何改善宝宝偏食的习惯

1、吃给宝宝看

偏食是动物的本能,而宝宝偏食常是学来的,受到周遭大人的影响!因此若发现宝宝偏食严重,爸妈首先要检讨自己的饮食习惯

家长如何改善宝宝偏食的习惯

。即使是不喜欢吃但营养丰富的食物,家长也要硬着头皮吃给宝宝看,而且要表现出好吃的样子。

2、不要常买零食给宝宝吃

父母太忙没时间陪伴宝宝,常会用买他爱吃的零食来补偿!零食的调味重、热量高,会让宝宝对正餐更兴趣缺缺,影响食欲;冰淇淋之类的冰品吃太多,会稀释消化液,使之分泌减少,影响肠胃功能;饭前、饭中喝饮料,会让宝宝吃得更少。

3、别吃饭配电视

大人小孩都要戒除用餐时配电视的习惯,因为这样会让用餐的时间拉长,而且宝宝吃得越久,通常吃的量会越少,因此养成专心用餐的习惯是很重要的。

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